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Nouvelle vidéo : un enchaînement de mouvements de Pilates pour travailler l’équilibre, améliorer la posture et renforcer les abdos profonds. Enjoy your class ! Train hard, move slow, be Pauwer 🤎 #pauwer #pilates
Train hard, move slow, be Pauwer 🤎 I’m backkk by @studio.constance Nouvelle vidéo en ligne : le premier cours Pauwer pilates de 45 minutes, un enchaînement spicy avec ballon de Pilates, haltères et sliders. Une belle signature Pauwer ! Enjoy your class. Train hard, move slow, be Pauwer 🤎
On parle beaucoup de mouvement pour une bonne santé physique et mentale mais ton corps mérite aussi de ralentir 🤎 Dans ce monde où tout va vite on imagine souvent que les progrès arrivent d’un coup, surtout en matière de sport et de physique, une transformation visible, un déclic, un grand changement. Mais dans la réalit une journée productive dans ma vie de coach (et apparement d’influenceuse fitness)

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